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LIAN GONG (lê-se “lian cun”)

O Lian Gong em 18 Terapias é uma técnica que une medicina terapêutica e cultura física. Consiste de um conjunto de exercícios que visam a prevenção e o tratamento de dores no pescoço, ombros, cintura, pernas e também doenças crônicas.

Esta técnica foi projetada pelo médico ortopedista chinês Zhuang Yuen Ming, fruto de constantes pesquisas das heranças culturais – a Medicina Tradicional Chinesa, antigos exercícios terapêuticos e as artes guerreiras tradicionais.

Primeiramente, o médico chinês criou A parte anterior e A parte posterior. Cada parte é composta de 18 exercícios que duram 12 minutos para a execução, totalizando 24 minutos as duas partes. São exercícios de alongamento, flexão dos braços e pernas, rotações do corpo, agachamentos, em movimentos suaves e lentos e acompanhados por respiração adequada.

Em Candeias, essa Ginástica Terapêutica foi introduzida por Wagner Salviano Borges, que foi instruído por médicos a executá-la devido problemas no cotovelo. Juntamente com sua esposa Helena, em meados de 2006 começaram a praticar em casa, juntamente com outras pessoas. E depois, essa prática começou a ser executada em praça pública, ao lado do monumento do Sansão, no início com alguns poucos praticantes, que foram aumentando à medida que as pessoas começaram a perceber os benefícios obtidos e convidando outras pessoas a participarem.

Atualmente, com o afastamento de Wagner, sua irmã Clara passou a dirigir as aulas, e com o aparelho de som portátil, muitas praticantes estão aptas a dirigir os exercícios. As aulas são executadas no mesmo local, e com um número bem maior de pessoas, chegando a mais de 30 praticantes. Alguns médicos e psicólogos que atendem em Candeias, conhecedores do valor dessa ginástica terapêutica, têm encaminhado pacientes portadores de dores generalizadas, depressão e outros males, para a prática dos exercícios e segundo relato dos próprios praticantes, o resultado tem sido excelente.

Em algumas cidades, como São Paulo e Belo Horizonte, já existem grupos formados para a prática do Lian Gong. No caso de São Paulo, a ginástica é oferecida pela Sociedade Brasileira de Lian Gong e praticada em vários bairros da capital e cidades do interior. Em Belo Horizonte, é oferecido pelo serviço de saúde do município, com grupos espalhados por vários bairros e zona central.

Em Candeias, a aplicação do Lian Gong é de iniciativa particular, sendo oferecida de graça na Praça Monsenhor Castro, todos os dias, às 7h; é feita com música própria, com comandos em português e contagem na língua original, o chinês, o que não prejudica o entendimento dos praticantes, que já se acostumaram com o estranho linguajar.

Lá pelos anos 70, o médico chinês criou uma terceira parte do Lian Gong, chamada I Qi Gong, visando a prevenção e tratamento de bronquite crônica, o fortalecimento das funções do coração e dos pulmões em pessoas idosas e de meia-idade. É também composto por 18 exercícios com 12 minutos de duração. Essa terceira parte ainda está sendo estudada e aprendida para ser levada ao grupo, que espera com ansiedade mais benefícios para a saúde.

Observação: O Lian Gong em 18 Terapias e I Qi Gong pode ser praticado por pessoas de todas as idades, homens, mulheres e crianças. No grupo praticante atualmente, vê-se jovens, adultos, idosas e com a presença de um único representante do sexo masculino, o Denis, e espera-se mais presenças masculinas, pois os benefícios para a saúde é para todos e podem ser comprovados por todas as pessoas que praticam essa técnica chinesa, e não se cansam de louvar as melhoras obtidas no estado geral de saúde física e mental.

*

Comentários

1. Onira Gianasi disse:

   31 de março de 2012 às 7:49

   Parabéns ms pela iniciativa…aqui em BH tem crescido muito nos centros de saúde…vou falar com minha mãe para ir, é muito bom e fácil para qualquer pessoa, de todas as idades!

   Responder
2. Chris disse:

   18 de fevereiro de 2012 às 15:22

   E isso ai o lado bom de Candeias, precisa ser valorizado!

   Responder
3. Josiane Lopes disse:

   17 de fevereiro de 2012 às 9:44

   Mto legal essa prática, tomara que os candeenses tomem gosto e optem pelos bons habitos!!! Parabéns pela iniciativa!

   Responder